秋日清晨，清风吹拂，带来丝丝凉意。

苍云门，演武场一角。

满一年的杂役弟子们按高矮顺序，排成一个方队，身姿挺拔。每个人脸上都带着兴奋，就连平时成熟稳重的林潜，脸色也带着热切，目光直直的盯着台上那个身强力壮的大汉。

大汉穿着一身黑色劲装，古铜色的皮肤，目光锐利，盯着台下的杂役弟子，微微点头。

“我叫张翰，是传功堂的执事，你们可以叫我张执事也可以叫我张教头。”

“未来一个月就由我来传授大家武技，两个月内武技入门的可以成为外门弟子，超过两个月没入门的，说明没有练武天赋，只能继续做杂役。”

“好，废话不多说，今天传授大家的这门武技名字叫--通背拳。这门武技传承悠久，攻防一体，拳掌相辅，力道沉猛，速度快捷，变化多端。练到高深处能以一敌百。”张执事平静的介绍这门武技。

“通背拳重中之重是“活腕”，说白了就是手腕，把腕练活了，在日后练招式时很有利于把劲打出来，通背拳很重要的单操摔掌要打出劲来就主要靠腕的劲。”张执事看大家稚嫩的小脸中皆是露出满脸希冀的光芒，继续讲到。

“今天先教大家如何“活腕”。有两个动作，一个抖腕，一个摇腕，通过这两个把手腕摇活，抖出劲来。大家注意看我的动作，跟着练，有不懂的可以随时询问我。”

张执事讲解的很仔细，介绍了通背拳的基本情况，便开始演练了起来如何练习“活腕”。其余人都纷纷跟着练习。

张执事故意放慢了动作，摇腕就是以腕当车轴，顺时针逆时针的反复摇；抖腕时，手掌放松的抖两下而没有结束，请点击下一页继续阅读！下面的杂役弟子看得热血沸腾，惊呼不断，一脸崇拜看着张执事。林潜之前打扫练武场也有见过类似的，再次见到这种情景，还是有着震撼。

张执事听到周围的惊呼声，嘴角上扬到了一个恰到好处的高度，突然又恢复到正常。

“咳，咳。好了，现在教你们招式。”张执事咳了两声，制止了众人的议论。

“单晃掌，右手掌向前平推，左手掌从右手掌下方穿过，向前平推。。。，斩首拳，右手握拳，从上往下向前斩击，左手握拳，从下往上向前斩击，右手收回，左右手交替斩出。”

张执事带着大家练了好几遍，有事先行离开。然后叫了一个传武堂的弟子，带大家练。

唐师兄是内门弟子，对人和善，面对他人请教，都会耐心解答。

林潜也有请教唐师兄一些招式动作，并从唐师兄那了解到修炼境界。

武道修炼者最开始境界是淬体境，有五层境界，分别是练皮、易筋、锻骨、洗髓、养脏。

武道修炼者最开始境界是淬体境，有五层境界，分别是练皮、易筋、锻骨、洗髓、养脏。

淬体境主要是淬炼身体，修炼武道，只有强壮的身体才能承载强大力量，只有坚若金铁的身体才能修炼高阶武道功法。

身体是基石，没有好的身体根本无法承受高阶功法反噬。就像高楼大厦需要打下坚固的地基，不然就会倾覆。

通臂拳可以修炼到锻骨境界，后面的内炼则需要其他功法配合。

而唐师兄目前是易筋境界，一拳可以在木桩上留下拳印。

。。。。。。

时间来到五日之后的傍晚。

在林潜完整的打完一套通臂拳，准备起身回去时。

眼前突然一晃，一行字在林潜眼前闪过。

“通臂拳：（一阶1）。”

一个半透明灰色面板骤然出现在眼前。

林潜下意识伸手去推，双手刷的一下就穿过面板。

什么鬼？

好半晌，林潜才反应过来。

金手指？

林潜差点就激动的叫出声了。

“虽迟但到啊，我还是有金手指的。”

眼前这个占据整个视野的灰色面板并不是实体，只有自己能看见。

仔细打量，在灰色面板上看到一排刀削斧凿般字体。

姓名：林潜

寿命：1458岁

武技：通臂拳：一阶1。

这个金手指很好理解，类似前世网游的熟练度面板。

心念一动，灰色熟练度面板就会出现在眼前。

灰色熟练度面板半透明，就好像是带了个透明墨镜，一点儿都不影响他看其他东西。

林潜沉思了片刻，打消了回去的念头，